多元化母婴课堂Yoga service
专业瑜伽产前产后调理
产前瑜伽调理: 专业老师瑜伽指导,耐力、肌肉强度、柔软度及平衡力,减少腰酸背痛,更强化关节及肌肉,预防骨骼耗损、肌肉劳累。放松紧张的情绪,提高注意力,令分娩时更顺利、安全。
产后瑜伽调理:恢复窈窕好身材,改善不良姿势,强化手臂肌肉力量,重建腹部及骨盆底肌肉张力,改善脚部水肿迹象,加强体能恢复,帮助紧实腿部和腹部肌肉,减少赘肉, 缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳。
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