农村的一些老人知道，在坐月子期间，有些食物不能供母亲食用，不仅对身体有害，而且还会影响母亲的母乳问题。例如，大米、西瓜、香蕉都是清凉的食物，不适合母亲食用。

在哺乳期间，母亲为了自己的健康和婴儿的健康，应避免食用影响牛奶或个人特殊嗜好的食物，以免损害良好的母乳喂养效果。什么样的食物不能吃?我们来看看。

哺乳期饮食禁忌：

1.辛辣刺激食品

通常我们都知道，如果你吃太多辣椒，你会变热。这是我们说的更多，有很多美丽的女人也知道，吃太多的脸上会有痤疮。吃得太多也会刺激我的胃。月亮上，胡椒是自然不吃的，除了胡椒和一些刺激的食物不能吃，如韭菜，生大蒜，胡椒，茴香，葡萄酒等食物。母亲出生后尽量少吃刺激性食物，食物的味道不仅容易伤害和消耗气体和血液，而且还会加重气血虚弱，导致便秘。会通过牛奶影响婴儿的健康。越轻越好。即使宝宝正在吃奶粉，也不要吃这些刺激成分。2.油炸食品和脂肪食品

油炸食品很难消化，母体消化能力较弱。此外，食物在制作过程中失去了很多营养成分。母乳喂养对你的产后恢复不好。

3、腌制的肉类

盐是最基本的调味品。成人每天应摄入4.5-9克盐。这个月可以像往常一样，比平时少一些，最好不要太咸。对肾脏不好。腌鱼或腌肉是咸的，会引起血压升高。这些食物不新鲜，多吃对婴儿不健康。

4、咖啡和烟酒

一些喜欢咖啡和咖啡的女人不能在月球上喝更多。咖啡中含有咖啡因，在哺乳期间喝得很少或更少。更别提吸烟的危害，尤其是二手烟，这对宝宝来说是很大的伤害。虽然少量的葡萄酒可以促进牛奶的分泌，但过量会抑制牛奶的分泌。

5.麦奶、韭菜、人参等。

麦芽和韭菜会影响母乳分泌，使牛奶少，所以小麦奶还是不喝。人参是一种好的补品，但它也抑制牛奶。

在这个月里，你不能吃喝太多。如果你马上改变这个月的光线，对你的健康有害。所以宝玛一定要有合理的饮食。