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坐月子吃什么水果好?遵义月子会所告诉你!

文章出处:www.zymlyz.com  |  发布时间:2018/3/8 11:23:01  |  浏览次数:136
坐月子吃什么水果好?遵义月子会所告诉你!
在孕期吃水果能对宝宝生长有利,在孕后吃水果也能有利于产后恢复。但是由于传统观念影响,新妈妈在坐月子期间就不吃任何水果,生怕吃水果会让乳汁减少,导致月经不调。新妈妈在坐月子期间还是要吃一些水果,保障营养均衡。下面遵义月子会所的小编就给大家说说坐月子吃哪些水果恢复快吧!
1、苹果和木瓜

苹果中富含苹果酸、鞣酸和维生素,多吃利于消除细菌和毒素,可以起到保护肠胃的作用,同时还能降低胆固醇。相对苹果而言,木瓜功效不同,它能够帮助分泌乳汁,产后女性多吃能够提供充沛的母乳,另外还有丰胸的功效。


2、葡萄和香蕉
葡萄具有健体延年的功效,女性在分娩后会气血大失,产后多吃葡萄,可以起到补血的作用,结合饮食帮助快速补回流失的血液。而香蕉具有清热、润肠之功效,女性分娩后需要卧床休息,此时吃香蕉可以帮助加快胃部蠕动,不过食用前需热水浸烫。
3、猕猴桃和龙眼
猕猴桃有水果之称,它富含维生素C,具有解热、止渴、哺乳的功效,对剖腹产妈妈的身体恢复为有利,同时又能促进乳汁分泌。龙眼又叫桂圆,可以补气血,安精神,是常见的温补佳品,将它与蛋花同煮后食用,有助于产后身体恢复。
这就是遵义月子会所的小编给您介绍的一些有利于产后恢复的水果!希望能对正在坐月子的新妈妈们有帮助哦!

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