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顺产坐月子有哪些注意事项?遵义凯尔母婴护理管理有限公司告诉你!

文章出处:www.zymlyz.com  |  发布时间:2019/12/31 9:44:24  |  浏览次数:60

  选择顺产的妈妈一般会对身体的消耗很大,所以在坐月子的时候一定更加注意调理身体,小编特意咨询了我们遵义凯尔母婴护理管理有限公司的专家医师,关于顺产坐月子有哪些注意事项,并将专家的解答整理成文章发表出来,希望能帮助到各位爸爸妈妈们。

  一般顺产的妈妈,医生建议坐月子的时间是42天。但是这并不是绝对的,每个产妇的体质不一样,以及在分娩时受到的损伤不一样,产后恢复的时间自然也就不一样。在产后42天检查的时候,妇产科医生会为产妇进行一个细致的产后检查,其中包括产妇身体恢复情况。如果在42天之内,产妇的侧切伤口出现红肿、流脓、裂开的情形,就需要立即就医。
  顺产坐月子原则:
  1、避注意保暖,避免受寒
  坐月子期间预定要注意保暖,避免受寒着凉。室内温度为25-26℃,湿度为50%-60%,特别注意不要直接对着空调吹风,另外,坐月子期间避免接触冷水,在深秋季节,要及时添加衣物,尽量穿长袖衫以及长裤,如果坐月子期间着凉,会影响产妇的身体康复,容易患上风湿等各种月子病。
  2、劳逸结合
  产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些,但应以1-2小时为限。同时在月子期间应避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
  3、保持卫生清洁
  保持身体清洁,避免感染细菌而发炎。产妇刚生完宝宝后,女性私处分泌物非常多,要注意每天用温开水清洗外阴部,保证外阴部清洁卫生,并注意保持外阴部干燥,避免感染。如有伤口,则应细致护理伤口,避免伤口开裂、发炎。
  4、调理饮食
  顺产后禁忌食物有:韭菜、花椒、大麦制品,偏酸性的食物等这些都是回奶的食物,坐月子期间,每天应多吃些水果、蔬菜,有利于身体健康的快速恢复。
  5、养成良好的生活习惯,保持心情愉快
  应保持心情愉快舒畅,避免情绪大起大落。定时排便,不睡懒觉,早上起床先喝一杯温开水润肠道;大量喝水,保持体液平衡;摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素的食物;坐月子并不是必须每天食用大鱼大肉,合理膳食最重要。
  6、产后两个月内避免房事
  应当在产后42天作产后检查时,得打医生准许后再开始,一把合适的时间是产后2个月以后。有房事就必须注意避孕,避免再次怀孕。

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