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月子禁忌那么多,遵义月子会所告诉你最关键的只有这3个,记住了月子坐得很轻松

文章出处:www.zymlyz.com  |  发布时间:2019/6/26 10:27:49  |  浏览次数:91

对现在的很多产妇来说,坐月子的禁忌还是非常多的,为求保险,宝妈们往往会宁可信其有不可信其无,尽量按照老规矩来坐月子。

但是如果完全按照传统的坐月子禁忌来要求自己,难免有些难捱,所以有的宝妈会选择其中的一些规矩来遵守,而不是全盘照做。

那么,坐月子禁忌那么多,到底哪些是更为重要的呢?下面遵义月子会所就来为大家讲解一下。

遵义月子会所

一、不能久坐劳累

产后确实身体重要的恢复期,女性在经历了怀孕、生产这两个非常特殊的时期之后,身体的许多器官、关节等都会产生许多变化,产后就是非常重要的身体重塑阶段。

如果月子里太多劳累,比如需要整天抱着宝宝、还要起床做饭洗衣收拾屋子,宝妈的身体会非常吃不消。久坐、久蹲等姿势也会非常影响宝妈身体的恢复,导致腰酸背痛,关节、胳膊、颈椎等也会常常酸痛。

二、不能减肥

越来越多的宝妈会注重自己产后的提醒恢复,希望在产后能尽快完成体型的恢复。但是,产后立即开始减肥对身体是非常不利的,尤其是通过节食的方式,对身体的损伤非常之大。

产后本来要保证足够的营养来满足身体恢复的需要,同时,我们的身体会在产后储存营养来促进乳汁的分泌,违背这样一个规律,不仅减肥效果差,对身体的损伤也是难以估量的。

当然,产后可以使用束缚带,来帮助盆骨等身体器官尽快恢复原位,减少腹部赘肉,但是长时间绑着也是不利于身体血液循环的,爱美之心固然没错,但是更要爱惜自己的身体哦!

三、不能受凉

月子里非常重要的一点,就是不能碰凉水和吹冷风,传统的坐月子观点认为,产后人的身体毛孔会张开,冷风会侵入人体,造成产妇出现头疼、关节疼痛等症状。

虽然没有科学依据,但是产后医生也会建议,产妇洗澡一定要注意不能着凉,平常也不要用凉水,开窗通风或者开空调,冷风也不要对着产妇和宝宝直吹。因为产妇这个时候身体抵抗力较差,着凉之后很容易生病,所以不管是吹风还是碰水,宝妈们都要注意不要受凉哦!

做到这三点,宝妈们还是觉得很轻松的,而且还能保证身体能够得到科学的照顾,而像月子里不能吃水果、不能洗头、不能下床等比较苛刻的规矩,宝妈们就可以酌情打破了!

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